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5种酸奶真面目 喝了不瘦反胖

2019-03-27 来源:绿色食品网 浏览:1427 次

    现如今,有许多的MM都青睐酸奶减肥法,甚至有的MM还把酸奶当作晚餐。但是,大家有所不知的是并不是所有的酸奶都能有助于减肥,有的酸奶不仅没有减肥的功效甚至还会让人肥胖。今天,绿色食品网小编就为大家揭开这隐藏的5种不瘦反胖的酸奶的真面目。

 

酸奶

 

    1、原味草莓酸奶:这种草莓酸奶,尽管99%脱脂,但是每6盎司中就含有26克的糖,因此含糖量很高,不利于减肥。

 

    2、蓝莓水果酸奶:这种酸奶中每6盎司中亦含有26克的糖,与原味草莓酸奶相似,也不利于减肥。这两种酸奶也侧面提醒大家,购买酸奶时应多注意一下食品的成分标签。

 

    3、香滑低脂酸奶:这种香滑低脂酸奶,每8盎司中含29克的糖,比原味草莓和蓝莓水果含糖量更高,亦不利于减肥。

 

    4、脱脂香草酸奶:这种酸奶含糖量也不低,每6盎司中就含有25克糖。

 

    5、蓝莓益生菌酸奶:这种酸奶和奶油蛋糕差不多了,每4。4盎司中就含有19克糖。

 

    以上就是五中吃了不瘦反胖的酸奶,减肥的MM们可要注意了哦。

 

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