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木瓜这样吃,一不小心就年轻10岁

2019-03-23 来源: 浏览:1934 次

    木瓜素有“万寿果”之称,顾名思义,多吃可延年益寿,尤其对于女性朋友来说更是美容养颜的佳品,木瓜能不能丰胸咱们不研究,咱们只管好不好吃。


    酸奶富含有利于减肥的钙和蛋白质,而且能加快胃肠蠕动,促进消化吸收,润肠通便。 不过…酸奶减肥不是随便就能实现的。 只有将酸奶与其他减肥食物灵活搭配,才真的可以达到瘦身效果!


    木瓜奶昔,口感香甜凉爽,重点是价格还平民得不得了,今天推荐一道木瓜奶昔,非常简单的做法,你也试试吧。


    材料:水果木瓜 一个、酸奶 100克


    做法:


    1、将木瓜对半切开成凉拌


    2、挖去籽


    3、取一半的木瓜去皮后切成小块,放入搅拌机,搅拌成泥


    4、另一半稍微挖掉一部分木瓜肉


    5、将酸奶倒入50克木瓜泥中,混合均匀


    6、然后在倒入另一半的木瓜瓢中即可

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标签: 木瓜 年轻
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