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让肌肤更嫩:玉竹煲鸡脚

2019-04-04 来源:绿色食品网 浏览:1422 次

   玉竹煲鸡脚

玉竹煲鸡脚

 

   女性皮肤,无论是面部还是全身,都以柔滑细腻,富有弹性为美,即一般所说的肌肤“柔嫩”。如何让肌肤柔嫩呢?常吃玉竹煲鸡脚,有此功效。


    玉竹煲鸡脚原料:玉竹30克、鸡脚2对。去菜市场或中药店选购肥而色白的玉竹,洗净后,切成片或段 选肥大鸡脚或鸭脚板,烫去粗皮、爪甲,入砂锅,与玉竹片加水1升,大火煮沸后,加料酒5克、食盐1.5克,再小火煨煲,直至鸡脚上的肉与骨轻拨即脱离。吃时,放几滴醋,以喝汤为主,玉竹、鸡脚肉一齐吃下。


    玉竹根为百合科多年生草本植物玉竹的根茎,富含维A和粘液质。维A有使肌肤柔嫩细腻而滑润的功效 缺乏维A,皮肤会变干涩、粗糙。粘液质也有使肌肤滑腻的作用。传说古代有一宫女在受到虐待,皮肤粗糙如鱼鳞,不堪羞辱而逃入深山,长年采玉竹为食,久而久之,皮肤莹白如玉,柔嫩滑腻。

 

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