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桃胶既滋补又美容 怎么吃怎么做最养颜

2019-04-11 来源:绿色食品网 浏览:1652 次

    桃胶是一种浅黄又透明的天然固体树脂,于夏秋采收。桃胶可减少皱纹,嫩肤,治疗痘疮黑陷,具有养颜,护肤的功效,还能生津液,补充人体所需水分,具有止渴功效。那桃胶怎么吃怎么做最养颜呢?

 

木瓜炖桃胶

木瓜炖桃胶


   (一)、木瓜炖桃胶:


    材料:木瓜1只,桃胶10克。


    做法:1、桃胶在清水中泡一夜(12小时以上)至软涨;2、将泡软的桃胶反复清洗,去除黑色杂质,掰成小块儿。3、桃胶加少许水,隔水先蒸约30分钟。4、木瓜对半切开,去籽,倒入隔水蒸过的桃胶,撒上少许冰糖,再继续蒸约20分钟即可。

 

桃胶银耳糖水

桃胶银耳糖水


   (二)、桃胶银耳糖水:


    材料:桃胶15克,雪梨1个(300克),冰糖30克,银耳5克。


    做法:1、桃胶5克,清水1升。将桃胶放清水中泡一夜(12小时左右)至软涨;2、将泡软的桃胶上的黑色杂质去除,反复清洗后,掰成均匀小块。3、银耳用清水泡20分钟后变软,用掰成小朵。雪梨去皮,切成约1cm的丁。4、将桃胶、银耳、水放入锅中,大火煮开后,改小火,继续煮半小时,此时汤汁开始变粘稠。5、放入梨丁,煮5分钟,再放冰糖和蔓越梅,边搅拌边煮3分钟,至冰糖彻底融化,汤汁浓稠即可。

 

桃胶皂角米羹

桃胶皂角米羹


   (三)、桃胶皂角米羹:


    材料:皂角米、桃胶、玫瑰酱各一勺,红枣6颗。


    做法:1、桃胶、皂角米分别清洗后,用清水浸泡,8小时后,把桃胶、皂角米冲洗后,放进砂锅里,加上6颗红枣。2、砂锅加足够水,大火烧开,转中小火2个小时即可,期间要时不时搅拌一下,别糊锅了。3、碗里加1勺玫瑰酱,趁热把煮好的桃胶、皂角米倒进去,搅拌均匀即可。

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