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水果对肌肤好是没错 如何搭配加倍美肤功效

2019-05-20 来源:绿色食品网 浏览:2411 次

    水果历来就被誉为减肥排毒的圣品,不仅种类繁多,且能搭配制成多种营养又美味的水果养颜食谱,所以用来美肤再合适不过了。针对水果的养颜功效,今天小编教大家如何搭配能更好的发挥水果的美肤功效。

 

香橙木瓜汁

香橙木瓜汁


    香橙木瓜汁(柳橙,木瓜,蜂蜜):


    原料:柳橙300克,木瓜100克,蜂蜜。制法:1、橙子去皮、去核、切小块,放入榨汁机中。2、木瓜去皮、去瓤、切小丁,放榨汁机中,同橙子榨汁,倒入杯中。3、将蜂蜜倒入杯中,搅匀即可。特点:口味香甜、微酸、清爽。功效:木瓜中的维C含量是苹果的48倍!常食可平肝和胃,舒筋活洛,软化血管,抗衰养颜,增强体质;柳橙中维C、胡萝卜素含量高,对缓解皮肤干燥很有效。

 

橙汁酸奶

橙汁酸奶


    橙汁酸奶(鲜橙,蜂蜜,酸奶):


    原料:鲜橙1个,蜂蜜,酸奶。制法:鲜橙去皮核,取肉,搅打成汁,与酸奶、蜂蜜搅匀即成。酸奶能改善肠胃消化功能,抑制有害物如酚吲哚及胺类化合物在肠道内产生和积累,因而能防细胞老化,使皮肤白晰而健康。

 

芦荟蜂蜜汁

芦荟蜂蜜汁


    芦荟蜂蜜汁(芦荟,蜂蜜,柠檬汁,水):


    原料:芦荟250克,蜂蜜、柠檬汁。制法:芦荟洗净去皮切段。,放入榨汁机中,榨成鲜汁,再加蜂蜜和柠檬汁,搅匀即可。功效:芦荟保湿功效极强,它的超强渗透力能帮肌肤捕捉氧气,锁住肌肤水分。蜂蜜、柠檬的润肠通便作用很强,能起减脂瘦身功效。

 

番茄苹果汁

番茄苹果汁


    番茄苹果汁(番茄,苹果,柠檬汁,乳酸饮料):


    原料:番茄250克,苹果150克,柠檬汁,乳酸饮料。制法:1、苹果去皮核切块,番茄切块,一起放入榨汁机中榨汁,倒入杯中。2、杯中加柠檬汁、乳酸饮料,搅匀,加以装饰即可。功效:苹果清香甜脆,色泽鲜,富含糖类及各种维生素和矿物质,对肌肤美丽光泽与保持身体健康有很大助益。番茄则含胡萝卜素(包括乙型胡萝卜素及番茄红素Lycopene),能有效保持身体健康。

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