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橘子吃多是会上火 但橘子是能养颜的水果

2019-04-23 来源:绿色食品网 浏览:1153 次

    橘子的盛行,无需任何广告,其酸甜的口感,红艳可爱的外形,完全征服了很多消费者的心中医认为,橘子味甘酸,性温,入肺,具有开胃、止渴、润肺的功效,所以橘子亦药亦果。

 

橘子

橘子


    橘子除酸甜可口外,还富含营养物质,对预防心血管疾病,大有益处。橘汁中的柠檬苦素具有抑制和杀死癌细胞的能力,对胃癌有预防作用。


    橘子富含的果酸和维生素A、维生素B族,可营养皮肤上皮细胞,增强皮肤抵抗力,保持水分,减少皮肤干燥,嫩肤美容。


    橘子中的维C含量比苹果、梨、桃子要高。一个橘子几乎能满足人体一天的维C需求,其充足的营养成分能帮肌肤抗氧化,促进胶原蛋白形成,皮肤更有弹性,祛斑,并抑制色素生成。


    维生素P很少被人提及,它又称芦丁,在橘子中含量高,能防维C被氧化而受到破坏,帮助对维C的吸收,增强维C的效果。芦丁在体内无法自身合成,只能从食物中摄取。通过增强维C活性而改善红肿皮肤。


    橘子还富含柠檬酸,柠檬酸能消除疲劳,促进通便,排出体内毒素,让皮肤远离黑斑。


    洗面巾浸透橙子汁,擦拭面部皮肤,5分钟后,用清水洗净,可清洁面部污垢和油脂,深层洁肤。


    将橙瓣切薄片,贴在眼睛上,当眼膜使用,用手指轻轻按压几分钟,能有效补充眼部水分,发挥滋润功效。


    沐浴泡汤时,如加少量橙皮汤或橘子精油,能带来沁人心脾的芬芳,有助于保持皮肤润泽、柔嫩,适合在干燥季节使用。

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