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甜蜜红糖遇上酸甜酸奶 红糖酸奶瘦出完美身材

2019-05-28 来源:绿色食品网 浏览:1120 次

    酸奶和红糖,都是女性的心头爱。红糖很多女性在月经期的必备之物。其实红糖不仅可补身,还可瘦身。酸奶和红糖,是减肥的“黄金搭档”,二者结合可促进新陈代谢,排清体内“杂物”,甩掉多余肉肉。

 

酸奶红糖

酸奶红糖


    酸奶红糖减肥原理:酸奶中的乳酸菌促进肠胃消化,而红糖的营养素为身体补充能量。酸奶和红糖,毫无冲突,相互“扶持”,营养价值高,不损害健康。酸奶红糖一相遇,减肥再也不是传说了。很多女性担心减肥会损害健康。而红糖酸奶减肥法,对身心健康大有裨益,让你轻松减肥。


    酸奶红糖做法:


    材料:酸奶一杯,红糖适量。


    做法:酸奶一杯,倒到碗里,再把红糖倒到盛酸奶的碗里。然后用筷子将酸奶和红糖搅匀,可直接食用,也可微波加热。做法极简单,功效却让你惊喜不已。


    酸奶红糖减肥小贴士:


    用酸奶和红糖减肥时,要选纯酸奶。纯酸奶中的乳酸菌较丰富,减肥效果好。红糖色泽也颇为讲究,色泽红润的红糖,女性服用后,脸色才红润。酸奶和红糖,是减肥不可多得的佳品,吃出窈窕好身材不再是梦。

 

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