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秋季易肠燥皮粗燥长痘 能有效祛痘的三种食物

2019-04-02 来源:绿色食品网 浏览:1450 次

    痤疮,俗称粉刺、青春痘,虽不是大病,但影响美观。夏天油脂分泌旺,易长痘痘。秋天干燥,易肠燥、皮肤燥,也易长痘痘。如能通过饮食进行内调,可有效祛痘并减少痘痘的发生机率。

 

白菜

白菜


    1.白菜:白菜是一款超值得推荐的祛痘良品。白菜中的维A、C、E,锌,胡萝卜素均为抗氧化剂,是美肤法宝,能防肌肤变干燥、粗糙、失去光泽,对排毒养颜,祛除痘痘和痘痕的功效也不错。

 

海藻

海藻


    2。海藻:海藻富含能明显减少血液中胆固醇含量的碘,常食利于维护心血管系统,使血管富有弹性,从而保障肌肤营养的正常供应。海藻还富含蛋氨酸、胱氨酸,能防肌肤干燥,常食能使干性皮肤富有光泽,油性皮肤可改善油脂分泌。

 

柚子

柚子


    3.柚子:柚子是秋季时令水果,有“天然水果罐头”之称。富含蛋白质、有机酸、维生素、钙、磷、镁、钠等元素。现在很多祛痘面膜中会加入了柚子成分,效果不错。常食柚子,可美容养颜。

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