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秋冬季肌肤易干燥开裂 肌肤干燥就吃点杏仁吧

2019-04-28 来源:绿色食品网 浏览:750 次

    杏仁润肤效果很不错,肌肤干燥可以吃点杏仁,那么,杏仁怎么吃好呢?下面我们来看看三款杏仁的做法。

 

杏仁豆腐汤

杏仁豆腐汤


    一、杏仁豆腐汤:


    材料:豆腐250克,甜杏仁100克,盐。


    做法:1、豆腐洗净、切小块,沸水焯一下,杏仁用温水泡一下,剥掉外皮。2、清水倒砂锅里,先放杏仁,大火煮沸,再放豆腐块,改成小火煮,煮至杏仁熟烂后加盐调味即可。

 

桂花杏仁粥

桂花杏仁粥


    二、桂花杏仁粥:


    材料:糯米40克,杏仁80克,大米40克,桂花、白砂糖适量。


    做法:1、杏仁洗净、去皮,糯米、大米洗净,清水浸泡2小时,沥干。2、将糯米、杏仁、大米混合,磨成稀糊状,成杏仁糊,锅加水煮沸后,倒入杏仁糊,用大火煮5分钟,然后加桂花和白砂糖拌匀即可。

 

桂圆杏仁红枣汤

桂圆杏仁红枣汤


    三、桂圆杏仁红枣汤:


    材料:枸杞30粒,桂圆8颗,杏仁15颗,红糖适量。


    做法:桂圆取肉,枸杞、红枣、杏仁洗净,放入砂锅里,倒适量清水,旺火煮沸,改用小火,熬20分钟,再加红糖,拌匀即可。能暖胃,美容。

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