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雪蛤保持肌肤年轻光洁 女人养颜少不了雪蛤

2019-05-10 来源:绿色食品网 浏览:1726 次

    雪蛤富含蛋白质、氨基酸、微量元素、维生素(A、B、C、D、E)和矿物质,雪蛤经充分溶胀后,释出胶原蛋白、安基酸、核醇等物质,可促进肌肤新陈代谢,保持肌肤光洁、细腻、年轻态、健康态。雪蛤中的胶原蛋白与肌肤亲和力好,易被吸收,可防皱裂、保湿、晒后修复、除皱、止痒、淡化色斑、护发等。下面小编给大家介绍女人养颜少不了的雪蛤食谱。

 

雪蛤莲子羹

雪蛤莲子羹


    一、雪蛤莲子羹:


    原料:雪蛤油19克、莲子57克、红枣(去核)12颗、雏母鸡1只、姜4片、清水15碗、盐适量。


    做法:1 鸡去除内脏,洗净,切半,汆烫,备用。2 雪蛤膏水泡发,挑净污垢,洗净,汆烫3 红枣、莲子洗净。4 清水煮沸,放入材料,大火煮20分钟,再改小火,熬煮2小时,下盐调味,即可享用。


    特色:鸡能补元气,雪蛤膏补肾、补肺、养颜,红枣健脾化痰。此汤养颜、润肤。

 

银耳雪蛤

银耳雪蛤


    二、银耳雪蛤:


    材料:水发雪蛤油25克,水发银耳50克,油菜5克,冬笋5克,火腿5克,绍酒5克,花椒水5克,盐2克,味精2克,高汤500克。


    功效:补肾益精,润肺养阴。


    做法:① 雪蛤油洗净,剔去筋,除去黑子。油菜、冬笋、火腿切片。② 银耳、雪蛤用开水泡开,捞出。③ 勺内放入高汤,加入绍酒、花椒水、精盐、银耳、雪蛤、火腿、油菜、冬笋。汤烧开后,撇去浮沫,加入味精,盛入碗内即成。

 

翡翠雪蛤

翡翠雪蛤


    三、翡翠雪蛤:


    材料:水发雪蛤油200克,鸡脯肉125克,猪膘肉25克,鸡蛋清2个,菠菜150克,精盐2。5克,味精0。2克,葱10克,姜10克,香菜1。5克,鸡汤500克,芝麻油1。5克。


    功效:润肺养阴,美容养颜。


    做法:① 雪蛤用水泡开,除去筋膜、黑子。葱、姜切末。鸡脯肉、猪膘肉合在一起砸成细泥,加入鸡蛋清、精盐、葱、姜末、味精、水搅匀,分成两份,放在碗内。② 将菠菜洗净,放在碗内,用擀面杖捣碎,滤取菠菜汁,放入一份鸡泥,搅匀。③勺内放鸡汤,汤开时,移在文火上,用羹匙将两份鸡泥舀入汤内。待汤开后,放入雪蛤,撇去浮沫,盛入碗内,淋上芝麻油,放上香菜。

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