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秋季干燥皮肤失水无光 燕窝雪蛤肌肤重焕光彩

2019-04-04 来源:绿色食品网 浏览:2774 次

    美容产品只能给我们一个靓丽的外表,要想由内而外的散发光彩,食疗内调少不了。今天小编给大家介绍两款易燕窝和雪蛤为主成分的养颜甜品,此甜品,健脾补气,补血养颜,健体润肤,让您重新绽放年轻光彩。

 

藕粉炖燕窝

藕粉炖燕窝


    藕粉炖燕窝


   【营养分析】


    燕窝:营养价值高,是极其珍贵滋补品,富含蛋白质、脂肪、铁,钙等,常食燕窝,肌肤水润、光泽,美容养颜。藕粉:久负盛誉传统滋养品,营养价值高,药疗作用好。


   【制作方法】


    原料:藕粉、燕窝


    制作:


    1、先用少许凉白开将藕粉化开,不能有小白点,再加适量白糖,然后冲入沸水,搅拌成粘稠状;


    2、燕窝用凉白开泡6-8小时后顺燕窝纹路撕开,处理干净后,隔水炖45-60分钟。用文火慢炖,可减少蛋白质受损,保留燕窝营养。


    3、将炖好的燕窝加入到拌好的藕粉中即可。

 

木瓜炖雪蛤

木瓜炖雪蛤


    木瓜炖雪蛤


   【营养分析】


    雪蛤:补肾益精、养阴润肺、健脑益智、平肝养胃。 蛙油能抗衰驻颜。蛙油兼具药用、食补、美容养颜。四季皆可食用,长期食用,效果更佳。


   【制作方法】


    原料:新鲜木瓜、雪蛤


    制作:


    1、木瓜去皮去籽,切成小块备用;


    2、先用剪刀剪去雪蛤干的黑头 ,洗净;


    3、发雪蛤。高压锅内,放适量清水,几片生姜,放入雪蛤,炖煮,烧到冒汽后,再煮几分钟;


    4、发好的雪蛤、切成块木瓜、适量冰糖,放入锅中,大火煮开,期间加少量冷水,入锅搅拌,文火焖约5分钟。


    提示:木瓜炖雪蛤,一次可多做,放冰箱保存。需吃时,用碗盛些,微波炉加热,即可食用。木瓜炖雪蛤,不宜做太稠,看上去应透明,木瓜是木瓜,雪蛤是雪蛤。此炖品,养颜、滋润。

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