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祛痘的小窍门 六款饮食有效对抗痘痘

2019-05-17 来源:绿色食品网 浏览:1092 次

    长痘痘是最恼人的,祛痘的方法非常多,饮食是其中一种安全又有效的方法,下面让绿色食品网小编为大家介绍一下吧。

 

祛痘食疗法一、鸡汤煮大白菜

 

    准备几片鸡肉与大白菜一起煮就非常美味了,这里还有个外用的小方法,就是直接将洗干净的白菜叶放在干净菜板上摊平,用酒瓶或者擀面杖轻轻碾压直到叶片呈现出网糊状,将其贴在脸上,10分钟后取下,温水洗脸。对于治疗痘痘非常有效果呢!

 

鸡汤大白菜

 

    大白菜中所含的维生素A、C、E以及锌和胡萝卜素都是抗氧化剂,是美肤的重要法宝,能够防止皮肤变得干燥,粗糙,失去光泽,对于排毒养颜、祛除痘痘与痘痕也有非常好的功效。

 

祛痘食疗法二、红豆

 

    准备一些红豆,把它放进锅里加水煮烂便可。红豆清心养神,健脾益肾,具用清热解毒之功效!它能够促使皮肤迅速排出油脂,有效地控制痘痘生长,让肌肤更加嫩滑清透,多喝红豆汤还可以补血驱寒,是女性冬季养生美颜的佳品。

 

    外用法:把红豆先煮烂,再打成红豆泥,冷却之后均匀地涂抹在面部,15分钟以后用温水洗去。注意,一定要将红豆煮到烂哦,粗糙的红豆会磨伤我们的肌肤。

 

祛痘食疗法三、南瓜羹

 

    将南瓜切成小块,用小火煮成浓稠的南瓜羹,如果你喜欢吃甜味的,还可以加入一些白糖进去。南瓜的食用价值很高,富含有丰富的维生素A,对痘痘类的肌肤有非常不错的修复功效。

 

    外用:洁面后,将南瓜羹涂在脸上,避开眼睛与嘴巴,在脸上停留15分钟左右以后用温水清洗掉,也可以加入少许的蜂蜜以及更少许的牛奶,调匀后使用,祛痘效果非常好。

 

祛痘食疗法四、鱼腥草

 

    准备一些鱼腥草并把它们洗干净,取20克放在锅中,并加一点水进去,煮烂后,取鱼腥草的汤来饮用。

 

鱼腥草

 

    外用:把煮过的鱼腥草取出捣烂,取它的汁涂在长痘痘的地方,15分钟以后洗净。

 

祛痘食疗法五、苹果胡萝卜汁

 

    将苹果,胡萝卜分别去皮及去核,洗干净切成小块,一同放进榨汁机中,加入适量的清水及蜂蜜,打开搅拌机的开关,搅拌两分钟后,取汁液直接便可饮用。

 

    苹果是大家非常熟知的瘦身水果,它的瘦身原理在于苹果中含有独特的果酸,可以加速人体新陈代谢,利用苹果自制果汁,一方面可以减少体内多余的脂肪,另一方面还能够通过排毒来达到祛痘的目的。

 

祛痘食疗法六、芹菜香蕉果汁

 

    将芹菜洗干净切成小段,香蕉洗干净其外皮,连肉带皮和芹菜一起放入榨汁机中,加入适量的清水,搅拌两分钟后以后直接饮用即可。

 

    此款蔬菜果汁最特别的一点就是香蕉没有去皮后就直接加入了,可能许多人都会无法接受,但是其实香蕉皮的营养是非常丰富的,与芹菜一起自制成果汁,不仅可以帮助身体排出体内毒素,同时还能够祛痘养颜,好处多多。

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